Energetyzująca sałatka z kopru włoskiego

SASTĀVDAĻAS

300 g kopru włoskiego (tylko biała część)

120 g jagód

50 g orzechów włoskich (bez łupin)

85 g porów

250 g gotowanej lub konserwowanej czerwonej fasoli

160 g marchwi (1 duża lub 2 mniejsze)

125 g rzodkiewki

2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine

3 łyżki soku z cytryny

5 g pietruszki

szczypta soli i pieprzu

GATAVOŠANAS SOĻI

umieść żurawinę, fasolę i orzechy włoskie w dużej misce;

koper włoski pokroić w drobną kostkę i dodać do miski;

marchewkę, rzodkiewkę i por pokroić w cienkie plasterki. Dłońmi oddziel warstwy plastrów pora, a następnie dodaj wszystko do miski;

natkę pietruszki posiekać, przełożyć do małego pojemnika (jak szklanka), dodać oliwę, sok z cytryny, sól i pieprz i wszystko razem wymieszać;

Powstałym sosem polać składniki sałatki i wszystko dobrze wymieszać.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *