Biešu un spinātu humusa rullīši

Kā pagatavot biešu un spinātu humusa rullīšus Vispirms man jāsaka, ka es, gatavojot humusu mājās, neizmantoju tahini (sezama sēklu pastu). Oriģināli humuss to satur, taču, manuprāt, tas garšo lieliski arī …

Seitana pīrādziņi ar puravu bez rauga

Kā pagatavojami seitana pīrādziņi ar puravu bez rauga Seitana pīrādziņu pagatavošanas process iespējams aizņem mazliet laika, taču tici man – rezultāts ir tā vērts! Pīrādziņu pildījums ir ļoti vienkāršs – …

Veselīgie un spēcinošie fenheļa salāti

Veselīgo un spēcinošo fenheļa salātu uzturvērtība Pirmkārt un galvenokārt, es vēlos norādīt uz fenheļa devumu mūsu gremošanas sistēmas veselībā. Tas palīdz likvidēt liekās gāzes un regulē mūsu zarnu darbību nevēlamās …

Insalata energizzante di finocchio

SASTĀVDAĻAS 300 g di finocchio (solo la parte bianca) 120 g di mirtilli 50 g di noci (senza il guscio) 85 g di porro 250 g di fagioli rossi cotti o in scatola 160 g di carote (1 grande o 2 piccole) 125 g di ravanelli 2 cucchiai di …

Vegāniskais šokolādes – hurmas pudiņš

Kā pagatavojams vegāniskais šokolādes – hurmas pudiņš Labākā šīs receptes īpašība ir fakts, ka tai ir nepieciešamas vien divas sastāvdaļas – hurma un kakao. Ir būtiski izmantot mīkstus un kārtīgi …

Vegāniskie Snickers kumosiņi

Kā pagatavojami vegāniskie Snickers kumosiņi Vegāniskie Snickers kumosiņi nav mans izdomājums. Internetā ir iespējams atrast kaudzēm recepšu variāciju to pagatavošanai. Visai bieži ir atrodamas receptes, kurās to autori pievieno receptei, …

Pildīta paprika ar cukīni un sēnēm

Sastāvdaļu uzturvērtība Šajā receptē vari papildus izmantot divas fakultatīvas sastāvdaļas – laima sulu un ķiploku, lai mainītu gala rezultāta garšu atbilstoši savai gaumei. Proti, ja vēlies, lai gala rezultāts ir …

Pildīta paprika ar kuskusu un pupiņām

Pildītas paprikas ar kuskusu un pupiņām uzturvērtība Man patīk pildīt dārzeņus ar daudzveidīgiem produktiem, lai nodrošinātu savā šķīvī visas nepieciešamās barības vielas. Proti, vitamīnus, ogļhidrātus, minerālvielas, šķiedrvielas un proteīnu. Tāpēc …

Vegāniskie makaroni ar citronu un ķiplokiem

Kā pagatavot vegāniskos makaronus ar citronu un ķiplokiem Pagatavošanas process sastāv no trim vienkāršiem soļiem: krēmīgās mērces pagatavošanas; makaronu vārīšanas; mērces un makaronu sajaukšanas kopā. Lai pagatavotu mērci, tev vajadzēs …